不眠症のツボ　　　【伊丹市の鍼灸・整体院ならからだ工房ZERO】

不眠症とは、良質な夜間の睡眠が充分取ることができず、仕事や学業などの日中の機能障害が生じた状態を指します。睡眠障害の様式としては、寝付きが悪い、夜間によく目が覚める、熟眠できない、などのタイプがあります。不眠症を引き起こす原因はさまざまであり、心理的なストレス、飲酒、薬、身体の不調など多くのものがありますが、不眠に関しての問題を抱える人の割合は高く、成人の30％以上の方が何かしらの睡眠障害を抱えており、10％ほどの方が不眠症に罹患していると報告されています。すなわち、現在の日本においてはどなたであっても不眠症に陥る可能性はあるといえます。
不眠症のツボは、【肝兪】【筋縮】【百会】【失眠】等を使います。